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茶，好喝是好喝，可有些东谈主一喝就胃疾苦。尤其是空心喝茶，嗅觉胃像被刮了一刀，疾苦得不能。难谈喝茶就一定伤胃？诚然不是！ 要津在于选对茶、喝对格式。今天我们就聊聊，哪些茶不伤胃，还能天天喝。 图片 一、为什么有的茶会伤胃？先搞明晰一个问题：为啥有些茶喝完胃不荒疏？ 主要有几个原因： 茶多酚太多，刺激胃——绿茶、部分生普，茶多酚含量高，喝了容易引起胃部不适，尤其是空心喝。 茶太寒凉，胃受不了——绿茶、白茶偏寒性，体质偏寒或胃不好的一又友喝多了，容易胃寒胃痛。 茶叶太浓，胃包袱重——泡太浓，茶碱多，胃酸分泌增多，时间潜入，可能会加剧胃部不适。 喝茶时间辨认——空心喝茶，等于径直往胃里“倒苦水”，更容易刺激胃黏膜。 是以，并不是茶伤胃，而是没喝对茶、没喝对格式。 二、这些茶不伤胃，不错天天喝1. 红茶——暖胃又养胃，首选！红茶是公认的“养胃茶”。为什么呢？因为它是全发酵茶，茶多酚含量低，不刺激胃。 合适东谈主群：胃寒、脾胃病弱、怕冷的东谈主。 保举红茶： 滇红——口感甘醇，回甘甜。 祁门红茶——有果香，合适心爱幽香型的一又友。 正山小种——带点松烟香，温润不刺激。 2. 熟普洱——“茶界暖男”，再合适不外要是红茶是“暖宝宝”，那熟普便是“胃的棉被”。 熟普是过程渥堆发酵的，茶性慈悲，茶多酚含量低，还能促进肠胃蠕动，匡助消化，十分合适胃不好的东谈主。 人体艺术照合适东谈主群：胃寒、容易胀气、消化不良的东谈主。 喝法： 别太浓，普洱茶汤色红浓，但别泡太久，适中最佳。 饭后喝更合适，促进消化，不刺激胃。 有句老话：“喝茶解腻，普洱第一。”熟普便是那种，喝了让胃荒疏的茶。 3. 黑茶——“养胃高东谈主”，十分合适肠胃弱的东谈主黑茶亦然全发酵茶，性温不刺激，尤其是湖南安化黑茶、广西六堡茶，被称为“肠胃的调整师”。 合适东谈主群：胃寒、肠胃功能不好、频频消化不良的东谈主。 黑茶的平允： 促进肠谈蠕动，匡助消化。 含有丰富的益生菌，对肠胃友好。 越陈越香，存几年喝，味谈更甘醇。 黑茶的经典搭配便是“茯砖茶+奶”，泡一壶奶茶，暖胃又好吃！ 4. 陈年白茶——“一年茶，三年药，七年宝”白茶新茶偏寒，不太合适胃不好的一又友。但存放三年以上的老白茶，茶性变慈悲，反而对胃友好。 合适东谈主群：体质偏寒、频频行动冰冷、胃寒的东谈主。 保举白茶： 陈年寿眉——叶片大，茶多糖含量高，润胃养胃。 老白牡丹——花香浓郁，性慈悲，合适女性。 要是你心爱白茶，又操心伤胃，那就选陈年白茶，不仅养胃，还能普及免疫力，一举两得。 三、喝茶不伤胃，这些细节要防备！别空心喝茶 茶多酚、咖啡碱会刺激胃，十分是黎明空心喝浓茶，容易胃疾苦。 提出饭后半小时喝茶，既能解腻，又不会伤胃。 茶别泡太浓 有些东谈主以为茶越浓越好，效用喝完胃里翻江倒海。 其实，淡茶养东谈主，浓茶伤胃，沏茶时茶叶量适中，茶汤神采淡黄、红亮就够了。 水温要适中 有些东谈主心爱用100℃的开水冲泡，效用茶汤又苦又涩，对胃也不友好。 提出用80~90℃的水，泡出来的茶更慈悲，不刺激。 别喝隔夜茶 茶放潜入，茶多酚氧化，养分流失，还可能生息细菌，对胃更不好。 最佳现泡现喝，茶叶泡一天就别喝了。 有东谈主说：“好茶如一又友，温润不伤东谈主。”选对茶，喝对法，本事越喝越荒疏。 愿每一杯茶，皆是你的养胃良方！ 温馨领导村上里沙快播 本站仅提供存储做事，悉数实际均由用户发布，如发现存害或侵权实际，请点击举报。 |
