时隔许久再次见到应好意思凤，她已经与上一次肖似的作风，独处亮堂的阐述服，饶恕天真又中气完好意思的声息，摆满奖杯和荣誉的办公室，桌上摆满了与木兰拳推断的贵府和条记。“和木兰拳打了这样永劫辰的交说念，早就成为生计的一部分了。”她说羽田爱番号，趁着还有元气心灵，总思为这项阐述的发展再作念少许事。

年青时的应好意思凤在工场作念着本领责任，后被调往安徽黄山，生分的环境让她难以相宜，身段抱恙，从小就可爱体育的她，决定每天黎明教授，她说：“其时就是思让身段快些好起来，进步抵牾力，又不会太累（的样式），就遴荐了太极拳。”坚抓教授了一段时辰，应好意思凤的身段情景彰着好转，也交融到了太极的精髓，这让她有了翻新的思法。“我念书的时候插足过体操队，就尝试着把更多形骸动作和音乐，加入到太极拳的套路中，徐徐就酿成了我方的招式。”这即是木兰拳的雏形。

应好意思凤 记者 张龙 摄

应好意思凤自成一片的教授样式，很快引起了周围一又友尤其是女性一又友的注意，那段时辰，每当她的身影出当今静安公园，齐会激发关注。“一又友们思学，我就带着她们沿途练。”应好意思凤说，她们这代东说念主很可贵花木兰，齐但愿能像她相似勇敢签订，“其时我脑子里一刹蹦出一个念头，咱们的拳法就叫‘木兰拳’，要通过教授，让更多女同道学习‘木兰精神’，在身段、形态和生计立场上齐变得愈加积极乐不雅，不被贫窭打倒。”1988年，上海市木兰拳协会挂牌建立，当了10年“游击队”的应好意思凤，终于成了“正规军”。

“最早一套木兰拳饰演的时辰是7分钟，关于体育比赛而言，这明显有点长。”应好意思凤知说念，木兰拳要思进一步发展，必须有属于我方的“官方套路”和赛事，于是，她开动修改革作，从头编排套路，先是把时长缩减到4分钟，之后在此基础上又缩减了1分钟。应好意思凤的尽力，换来了丰硕的遵循：上世纪90年代中期，木兰拳不仅有了被体育总局招供的、斡旋的基础套路，更迎来了属于我方的国外邀请赛。2008年5月23日，北京奥运会火把在上海传递的那一天，应好意思凤行动第193号火把手，在东方体育中心与奥运圣火一同业进了200米。

天然参与木兰拳阐述的群体以老年东说念主为主，但他们传播这项阐述的样式却特别“潮水”。几年前羽田爱番号，应好意思凤和伙伴开动将过往的套路和饰演片断搬到线上，让更多东说念主大要居家教授。在应好意思凤的一又友圈里，发布了不少干系视频，将木兰拳的精神和参与健身的饶恕展示出来，迷惑更多东说念主加入并传承下去。