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哪些东说念主群需要极端谛视诺如病毒感染？又该如何戒备？

△北京市疾病戒备截止中心探究员 张代涛

诺如病毒感染是一种自限性疾病，感染病毒后经常以泻肚、腹痛、恶心、吐逆等症状为主，一般病情较轻，2~3天后好转，但老东说念主或孩子等体质较弱的东说念主群容易出现较重症状。

诺如病毒主要通过摄入被期侮的食物或水等道路传播，个东说念主与家庭在曩昔生存中戒备感染要谛视：一是保捏考究的手卫生，饭前、便后、加工食物前独揽肥皂和流动水正确设施洗手；二是谛视个东说念主饮食卫生，喝滚水、吃熟食，蔬菜瓜果绝对洗净，不吃生的或半生的食物，极端是贝类等海、水居品食物更要煮熟、煮透；三是若是患病，需居家休息至症状统统消散后3天，技艺尽量不要和其他家庭成员近距离战役，尤其不要与老东说念主和幼儿战役；四是作念好居家环境清洁消毒，如期开窗透风，如家庭成员出现吐逆或泻肚，要用灵验期内的含氯消毒剂对吐逆物或粪便期侮的环境进行设施消毒处罚；五是保捏健康的生存花式，作念到章程作息、合理膳食、适量通顺，增强肉体对病毒的违背力。

关于学校、幼儿园等东说念主员密集时事，在曩昔使命中应作念好居室曩昔的设施消毒和透风，并加强东说念主员健康监测，感染东说念主员幸免带病上学上班等。

问

霜降时节，气温骤降，得流感等呼吸说念疾病的东说念主又多了起来。当今去接种疫苗还来得及吗？接种前后有哪些谛视事项？

△北京市疾病戒备截止中心探究员 张代涛

当今接种疫苗还来得及，秋冬季是呼吸说念传染病的高发季节，在整个流行技艺皆不错接种。个东说念主接种疫苗不错灵验裁减发病和重症的风险。冷漠专家尽早完成流感疫苗的免疫接种。

个东说念主在接种流感疫苗前，应酬我方的健康情景进行评估，确保健康情景考究，幸免发烧或急性发病期接种疫苗；合适接种条目的个东说念主，可在居住地隔邻就近选拔接种点预约接种。接种时尽量幸免空心，要互助门诊医师商讨，照实填写知情答允书。接种后在接种点留不雅30分钟，谛视本日保捏接种部位的清洁干燥。

即使是接种了疫苗，在曩昔生存中仍然要加强个东说念主防护。在呼吸说念传染病多发的季节，去东说念主员密集的环球时事时要科学佩带口罩，养成勤洗手、均衡膳食和足量饮水的考究习尚，保捏适量通顺和阔气寝息，以增强机体免疫力。在打喷嚏或咳嗽时，不错用纸巾掩藏口鼻，来不足准备时，不错用肘部衣袖掩藏，不要随处吐痰。生存中作念好居室透风和曩昔清洁消毒，在温度允许的条目下尽量保证居室逐日透风2~3次，每次30分钟左右，以保捏空气极新，注重室内病原体结合。

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开头：健康中国

裁剪：湖南省卫生健康委宣传处村上里沙兽皇及图片